|
ZAKAJ SPLOH ZAČETI Z VADBO V FITNESU??
Ste tudi vi utrujeni, brez energije in volje? Ste ob najmanjšem telesnem naporu zadihani? Ste nezadovoljni s svojo postavo? Potem je skrajni čas, da naredite nekaj zase in svoje zdravje.
OBIŠČITE NAŠ FITNES CENTER IN PREPRIČALI VAS BOMO, DA JE VREDNO ZAČETI Z VADBO.
Vsaka športna aktivnost, pa naj bo to športna igra (tenis, odbojka, badminton, nogomet...) ali aktivnost na prostem (rolanje, tek, smučanje, hoja v hribe, kolesarjenje, ...) je deloma enostranska in obremenjuje tako mišice kot sklepe. Prej ali slej pripelje taka vadba do poškodb, značilnih za posamezen šport. Z vadbo v fitnesu pa okrepimo vse mišice, zato je kot priprava na izbrani šport in preventiva pred poškodbami nepogrešljiva.
KAJ BOSTE PRIDOBILI?
• Izboljšali boste odpornost proti stresu,
• lažje boste nadzorovali telesno težo,
• zmanjšali boste odstotek telesne maščobe,
• preoblikovali boste svoje telo,
• izboljšali splošne moči
• izboljšali delovanja srčno-žilnega in dihalnega sistema,
• izboljšali gibljivost v sklepih,
• izboljšali boste odpornost organizma,
• zmanjšali simptome staranja,
• izboljšali kakovost življenja .
PREDNOSTI FITNES VADBE PRED OSTALIMI ŠPORTNIMI AKTIVNOSTMI:
• majhna porabo časa (2 - 3 x tedensko zadostuje da smo fit),
• neodvisnost od vremena in razpoložljivega dnevnega časa - vadimo lahko tudi ob slabem vremenu, vročini,
• minimalna športna oprema (trenerka, športni copati, brisača ).
ZAKAJ BI SE ODLOČILI PRAV ZA FITNES TITANIUM?
• Vadba na sodobnih napravah vrhunskega proizvajalca Technogym v prijetni atmosferi med prijaznim ter strokovno usposobljenim osebjem, vam zagotavlja kakovosten trening.
• Naši prostori so klimatizirani in svetli.
• Imamo nevropski delovni čas od 7. do 21. ure.
• Ker potrebujemo vzpodbude, ki nam jih v fitnesu nudita okolje in družba.
• Ker potrebujemo strokovne nasvete o vadbi in prehrani.
• Ker imamo sprejemni prostor, kjer lahko posedite ob osvežilni pijači in prelistate raznovrstni tisk.
• Za prijetnejšo vadbo je prostor opremljen s televizorji.
• Lokacija je lahko dostopna in z velikim parkirnim prostorom.
KAJ NAJ OBLEČEM IN OBUJEM?
Ohlapna ali oprijeta oblačila - pomembno je le, da se boste dobro počutili! Za prvi obisk fitnes centra ni potrebno kupovati nove opreme, priporočamo pa vam, da se izogibate sintetičnim in podobnim oblačilom, v katerih koža ne more "dihati". Izberite čiste športne copate oziroma tiste, ki jih ne nosite zunaj. Zlasti pri skupinski vadbi je pomembna prava izbira športnih copat - posvetujte se z inštruktorjem ali prodajalcem samim. Potrebujete tudi čisto brisačo.
KDO MI SVETUJE KO PRIDEM PRVIČ V FITNES CENTER?
Naši inštruktorji se z vami z veseljem pogovorijo in na osnovi vaših želja, ciljev, zdravstvenega stanja in telesne pripravljenosti določijo obliko vadbe. Da bi lažje dosegali želene rezultate in da tudi v nadaljevanju vaš trud ne bi bil zaman, vam svetujemo občasna testiranja telesne pripravljenosti. Zlasti na začetku (po kakšnem tednu ali dveh), ko se je telo vsaj malo privadilo pravilne tehnike izvajanja vaj, je takšno testiranje zelo priporočljivo, saj edino tako lahko izveste "kje ste" in "kam" naprej. S trenerjem se sami dogovorite za termin. Potrudili se bomo, da se prilagodimo vašemu razpoložljivemu času. Prosimo vas, da se držite dogovorjenih terminov! V kolikor se predvidenega testiranja ne morete udeležiti, preprosto pokličite in se odjavite. S tem boste omogočili testiranje drugemu!
NAJEM OSEBNEGA TRENERJA
Kadar bi želeli doseči posebej zastavljene cilje, kot so izguba odvečnih kilogramov, oblikovanje telesa tudi v smislu povečanja mišične mase, doseganje boljših športnih rezultatov, priprava na športna tekmovanja, in drugo, je najbolje najeti osebnega trenerja, ki vam bo pomagal z začetnim testiranjem postaviti realne cilje in vam v nadaljevanju pomagal te cilje tudi doseči - bodisi samo s sestavo individualnega vadbenega programa in občasnim nadzorom vadbe ali pa s popolnoma nadzorovano in vodeno vadbo.
KJE NAS NAJDETE?
Nahajamo se v športni dvorani Zlatorog v Celju, Opekarniška 15
|
Vprašanja in odgovori